TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro flanco.Permite aliviar la ahogo que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostroEs esencial planificar pausas activas regulares para mantener

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